水果蓮霧孕婦能吃嗎
蓮霧其實營養成分比較多， 富含蛋白質， 膳食纖維， 糖類以及維生素， 作為孕婦的話是可以適當的吃蓮霧的， 但是本身有尿頻習慣的人不要多吃， 因為本身蓮霧有利尿的作用。
1、 蓮霧的營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等， 帶有特殊的香味， 是天然的解熱蓮霧劑。 小孩有消化不良時， 用蓮霧伴食鹽食用， 有幫助消化的功效， 大人吃也很好， 有生津止渴的作用。 除此之外， 蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。
2、蓮霧是一種可治多種疾病的佳果， 性味甘平， 功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂， 主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。 用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。 另外， 臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。 人們把它視為消暑解渴的佳果， 習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。 經常食用蓮霧， 可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要， 對人體有較高的營養保健功能。 如有尿頻習慣的人不宜吃太多， 因為它有利尿的作用。
3、 蓮霧是消暑解渴的佳果， 非常利於孕婦在夏季食用。 在炎熱的夏天， 孕婦可以用它煮冰糖水喝， 汁肉一起食用， 還有治乾咳、排濃痰的功效。 蓮霧以鮮果生食為主， 也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或製成果汁等。 用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時間， 然後連同小黃瓜、紅蘿蔔片同炒， 不但色、形、味俱佳， 而且清脆可口， 是孕婦不可多得的夏令食療佳餚。 不過由於蓮霧利尿， 在懷孕晚期的時候還是少吃為好。
