營養飲食

調涼皮都需要什麼調料

在炎熱的夏季, 來上一碗清爽的涼皮真的是特別好的選擇, 很多人都喜歡吃涼皮, 因為涼皮吃起來口感滑滑的, 而且營養價值比較高, 如果把黃瓜和涼皮拌在一起, 會使涼皮的味道更加鮮美, 涼拌涼皮最講究的就是調料, 只有將調料搭配好味道才會美, 那麼調涼皮都需要什麼調料呢?

涼皮裡的調料汁包括砂仁克、草蔻、山萘、草果、肉蔻、白芷、大茴各3克, 丁香、篳撥、白蔻、花椒各2克, 良薑4克, 小茴4克, 桂皮10克、辣椒面100克, 花生油300克, 芝麻少許/幹辣椒面150克, 白芝麻15克, 菜籽油適量, 山奈, 八角, 桂皮, 草果、大蒜。 調料的做法如下:

1、將香料放入大碗中, 鍋中燒熱油, 加熱至油不冒煙, 關火;將燒熱的油淋入裝香料的碗中, 待油冷至7分熱時撈出香料, 放入白芝麻攪勻;然後放入一勺一勺的放入辣椒面, 並要不停的攪動, 待泡泡慢慢消失, 晾涼即可。

2、將花生油加熱至160度左右, 然後倒入混合的香料和辣椒面;保持4分鐘後關火降溫至5成熱的時候加入芝麻, 攪勻即可。

3、將大蒜去皮, 然後搗成糊, 加入涼開水稀釋做成蒜汁。 芥末加入熱水攪拌成芥末糊然後加入適量的醋, 放8小時左右。 芝麻醬倒入碗中, 加入少許鹽, 少許醬油攪勻加入熱水攪勻即成。 鹽水由涼開水加入鹽, 味精, 白糖攪勻。