營養飲食

藕燉不爛怎么辦

陶淵明對荷花非常的喜愛, 稱荷花出淤泥而不染, 荷花的果實也是非常好的食物, 荷花成熟之后結的蓮蓬也是可以食用的, 所以可以見荷花的用處非常的多。 在荷花盛開的季節, 蓮藕在淤泥里成長的非常快, 等到了成熟的季節就會被挖出來食用。 如果藕燉不爛怎么辦呢?來了解下吧。

一、燉蓮藕容易軟訣竅

1、正確選材

選材料的時候得注意, 有一種藕是脆的, 怎么燉都不面;而有一種藕是面的, 要買那種面的紅蓮藕, 很容易燉爛的。 粉藕最適合用來煲湯。 因為粉藕淀粉含量比較高, 煲湯后吃起來會感覺粉粉的。 脆藕的外皮呈淡紅色,一般比較多節,短、胖,切開以后可以看到有11個孔。 這種藕一般屬于塘藕或田藕,其淀粉含量比較低,口感發脆,比較適合炒食或涼拌,而不適合煲湯, 粉藕燉出來的藕才會粉、爛。

2、怎么鑒別粉藕和脆藕:

1)、看蓮藕的外皮顏色。

顏色發暗、粉色的,一般是粉藕。 而顏色自然、發白的,一般是脆藕。

2)、切開蓮藕看孔數。 粉藕有11個孔, 脆藕有9個孔。 不過, 7孔粉藕在市場上更常見,也適合用來煲湯,比9孔藕要好。 這種7孔藕又稱紅花藕,外皮呈褐黃色,身材短、粗,生吃味道苦澀,但由于淀粉含量高,比較適合煲湯或者做成糯米藕,吃起來很粉的感覺。

3)、或者直接把生藕掰一小塊嘗嘗, 淀粉多的口感澀, 這種比較粉糯。 淀粉少的含糖多, 生吃比較甜, 這種就是脆藕。

4)、掰開看下, 脆藕會絲多, 反之是糯藕。

5)、如果是同一根藕, 中間和尾部比較粗的部分粉, 越靠近根部的藕節, 成熟度越高, 也就越粉。 細一些的頭部比較脆。

總之, 一般燉藕所用的藕以粉足者為佳。 且要剛從藕塘挖起來不過三天的藕, 還專門要挑胖大肥碩的中段, 這樣的藕煨湯粉而無絲, 軟糯清甜。

3、鹽水浸漬

鹽水浸漬過的蓮藕, 其細胞會因外界液體濃度大于細胞液濃度而失水, 鹽腌過后再用水煮, 藕的細胞更容易吸水, 也會使藕更容易煮爛。 所以, 燉蓮藕前不妨將藕放鹽水里泡一會兒。

4、小蘇打腌制

切完塊, 燉之前加適量蘇打粉腌制十分鐘, 直接下鍋, 不用漂洗, 可幫助藕快速燉軟爛。

注意:小蘇打(碳酸氫鈉, 堿)在和食物里含有的酸性物質作用下, 小蘇打可分解成鈉離子, 水和二氧化碳氣體, 后者可以起蓬松食物的作用,

可以煮的糊糊的。 但小蘇打釋放氣體的反應在很短的時間內完成, 反應的引發很難控制, 用量太大會產生苦味或澀味。