蘋果粥怎麼製作呢？

蘋果是一種再平常不過的水果了， 但是大多數人都非常喜歡吃蘋果， 因為蘋果的味道屬於甜度適中的類型， 適合大部分人的口味需求， 而且蘋果的營養價值極高， 很適合養生恢復。 而蘋果還可以做成各種美味烹飪， 下面就來看看蘋果粥怎麼製作的講解吧。

蘋果粥是一道家常粥品， 主料是蘋果、白米， 配料是葡萄乾， 調料是蜂蜜。 這道粥品主要通過加水熬煮的方法製作而成。

做法一：

1.白米洗淨瀝幹， 蘋果洗淨後切片去籽。

2.鍋中加水10杯煮開， 放入白米和蘋果， 續煮至滾沸時稍微攪拌， 改中小火熬煮40分鐘。

3.葡萄乾放入碗中， 倒入滾燙的粥.蜂蜜待粥的溫度冷卻到40℃以下即可放入粥中， 拌勻即可食用。

做法二：

粥方組成：蘋果、大米各100克， 白糖適量。

煮制方法：將蘋果去皮， 洗淨， 切塊；大米淘淨， 放入鍋中， 加清水適量煮沸後， 納入蘋果， 煮至粥熟時下白糖， 再煮一、二沸即成， 或將蘋果洗淨， 榨汁， 待粥熟時調入藥粥中服食， 每日1劑。

功效：生津潤肺， 開胃消食。

適應症：適用於熱病津傷， 咽幹口渴， 肺燥咳嗽， 酒醉煩渴， 熱病心煩， 食欲不振， 胃納不香等。

蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等， 構成大腦所必須的營養成分。 蘋果中的纖維， 對兒童的生長發育有益， 能促進生長和發育。 蘋果中的鋅對兒童的記憶有益， 能增強兒童的記憶力。 鋅對兒童的記憶有益，