吃什麼可以排毒去痘呢
在青春期的關鍵時期， 臉上會長一些痘痘， 不僅影響了自己的個人形象， 痘痘的生長一般都是油性的， 往往是因為身體的內分泌失調而導致的， 所以要想治標治本地去治療痘痘， 還需要從身體的內部進行調理， 食療方法作為一種非常簡單的形式， 吃什麼可以排毒祛痘呢， 下面就讓我們一起來看一下吧。
木耳
因生長在潮濕陰涼的環境中， 中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用， 能夠消除血液裡的熱毒。 木耳中的植物膠質有較強的吸附力， 可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外， 起到清胃滌腸的作用。 對於想排毒的朋友應該經常進食木耳。
黑木耳中鐵的含量極為豐富， 故常吃黑木耳能養血駐顏， 令人肌膚紅潤， 容光煥發， 並可防治缺鐵性貧血;黑木耳含有維生素K， 能減少血液凝塊， 預防血栓症的發生， 有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用;
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外， 從而起到清胃滌腸的作用;它還有幫助消化纖維類物質功能， 對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、
金屬屑等異物有溶解與烊化作用， 因此， 它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品;它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能;黑木耳含有抗腫瘤活性物質， 能增強機體免疫力，
經常食用可防癌抗癌。
海帶
味鹹， 性寒， 具有消痰平喘、排毒通便的功效。 海帶的碘化物被人體吸收後,能加速病變和炎症滲出物的排除， 有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。
另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，
海帶中的褐藻膠因含水率高， 在腸內能形成凝膠狀物質， 有助於排除毒素物質， 阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬， 排除體內放射性元素， 同時有助於治療動脈硬化， 並可防止便秘和腸癌的發生。
海帶中還含有大量的碘， 可以刺激垂體， 使女性體內雌激素水準降低、卵巢機能恢復正常， 消除乳腺增生的隱患。
以上就是吃什麼可以排毒祛痘做出的詳細解答， 黑木耳和海帶當中都含有了一些礦物質，
