營養飲食

豬蹄豐胸湯的做法

材料:

花生4兩、豬蹄一隻、薑片4片、水8碗、鹽適量。

作法:

1、將花生洗淨、備用。

2、將切塊的豬蹄放入開水中煮3分鐘撈出。

3、將以上備妥之材料一起放入水中,

以大火煮開, 再換小火燉至一個半小時後, 關火放入雞精, 即可飲用。

功效:

花生脂肪含量高, 豬蹄富含膠質, 皆有促進胸部發育的效果, 不妨可以3天吃一次試試看!!