夏季健康有什麼關鍵點

提醒1

酷暑天要防外傷、空調病

阿榮前幾天在內環路上開車時， 看到前面有部破摩托慢吞吞地走， 氣就不打一處來， 在大力按了一下喇叭後， 加速超車， 一超車差點撞到前面的大貨車上， 嚇得他出了一身冷汗!

峰白天呆在空調辦公室， 晚上又整夜地開著強檔風扇， 幾天下來， 他就覺得腰酸背痛， 之後他儘量減少用空調， 晚上不用風扇， 才慢慢好轉。

廣東省第二中醫院骨科主任許學猛教授說， 最近交通意外增多， 因為空調或風扇造成頸、肩、腰不適的病人也增多。 廣州已經進入“流火”季節， 氣溫高， 天氣悶熱，

此外， 要注意坐姿、睡姿， 不要常在床上看書、看電視， 預防頸椎病。

提醒2

腳癬勿用含激素藥膏

小章是在公司上班， 經常穿著一雙嚴嚴實實的皮鞋出入辦公室。 冬天還好， 夏天熱了， 他的腳就經常出汗， 因為腳臭又不敢脫下鞋襪， 過了幾天， 腳開始發癢， 紅腫。 他就用熱水燙腳， 還自己去買了一支藥膏來塗。 第二天不但沒見好， 反而更癢了， 而且患處也擴大了。 去醫院看醫生， 才知道自己患了足癬， 由於自己使用了含有激素的藥膏治腳，

廣東省第二中醫院皮膚科主任周亦農教授告訴他， 皮膚真菌病患者不能用激素性膏藥。 小章根據醫生開的處方， 白天上班用粉劑保持患處乾燥， 晚上就使用膏藥， 兩者結合， 三天就不再癢了。 周亦農教授提醒， 皮膚真菌病治療不能自己隨意停藥， 患部不癢了還得繼續擦藥一周， 最好能作真菌檢查及培養， 連續三周都是陰性才算治癒。 否則， 過早停藥會造成真菌耐藥， 以後治療更加困難。 夏天是此類疾病的多發季節， 預防方法是保持皮膚乾燥。 ， 平時要穿通風透氣的鞋子， 避免穿膠鞋或不透氣的皮鞋球鞋， 最好有兩雙換穿， 涼鞋是最好的選擇。 另外， 不要用熱水燙， 否則會因為刺激局部加重足癬。

提醒3

預防中風：合理飲食+防暑降溫

前天兒子結婚在酒樓設宴， 劉老一時高興， 忘了自己患有中風， 吃了不少高脂性、蒸炸的食物， 宴後就覺得上火了， 夜裡睡眠很差， 血壓就升高了。 醫生提醒他， 夏日應多喝水， 少吃高脂性食品， 因為高脂性食品粘稠度高， 會使血流緩慢。 另外， 因為夏日出汗多， 要注意防溫防暑， 避免做劇烈的運動， 勞逸結合， 保持血壓穩定。 中風主要是以預防為主。

對於中風病患者， 如果是臥床者， 不要穿太多衣服， 保持身體清爽， 常給病人轉身， 以防肉瘡破損。 可走路的患者， 不要暴曬， 出汗多血液粘稠性更大， 易重發中風;適量的運動還是必要的， 但要選擇在早上或者傍晚比較清涼的時段， 不要太勞累。