吃洋蔥放臭屁是排毒嗎?
有部分朋友在食用了洋蔥之後會出現放臭屁的現象, 其實這是很正常的, 因為洋蔥對人體是有很好的通便作用, 可以有效嗯促進腸道蠕動, 所以有出現放屁的現象也是正常的, 就像食用了番薯之後身體也會出現放屁和促進排便, 這都是食材對身體進行的調整, 不必過於擔心。
什麼食物能通便
1.柚子
柚子具有健胃潤肺、潤腸通便等功效, 熱量很低, 容易產生飽腹感, 有助於減肥。 另外, 柚子中含有一種生理活性物質——橙皮甙, 這種物質可降低血液迴圈的粘滯度, 減少血栓的形成。
2.南瓜
南瓜中富含的果膠, 可以延緩腸道對糖和脂質的吸收, 還可以清除體內重金屬和部分農藥, 故有防癌排毒的作用。
3.洋蔥
洋蔥能促進腸胃蠕動,