三樣蔬菜可退燒，別動不動就去輸液

發燒感冒了我們聽到的最多的話就是多喝水， 水並不是能治百病， 很多人一發燒感冒就去買藥或者輸液， 這樣對我們的身體是會有副作用的。 我們生活中就有很多能夠治療感冒發燒的食物， 不妨試一試哦~

1、香菜、生薑、蘿蔔汁治感冒

“香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿蔔2-3片 生薑1-2片加冰糖加水煮15分鐘。 待溫度適中給小孩喝， 小孩喝下去會出汗退熱的”各位媽媽們可以試試看， 效果非常好。

2、感冒了要保證充足的睡眠

只要是有感冒症狀了， 一定要及時休息， 這是減輕病情， 讓身體儘快恢復的關鍵。 一般經過大量的喝水，

喝幾次溫熱的蔥姜蒜水， 再泡腳出汗祛寒後， 儘早的休息， 第二天身體基本就能複元了。

3、感冒後第二天的處理很關鍵

一般經過頭天的緊急祛寒、發汗、多尿的方法處理後， 第二天的身體基本就能恢復正常， 但身體比較虛弱， 這一天的處理很關鍵， 關係到是否反彈的問題。 首先要看舌苔， 如果舌質仍發白， 這一天再喝一次生薑紅糖水鞏固一下， 同時仍要多喝溫開水。 第二， 飲食很關鍵， 這一天的飲食以清淡為主， 可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬， 不能吃魚、蝦等上火的食物， 也不能吃山藥等補虛的食物， 吃這些食物後， 特別是孩子， 又會再發熱。 第三， 這一天的休息也很重要， 不要過於疲勞。

如果第二天身體感到明顯疲乏，

虛弱， 可以吃鱔魚， 補虛而又不上火， 這時的鱔魚只能燒紅燒鱔段或燒湯， 不要加薑蔥， 只放少量的蒜調味就可以了。 成人可以吃當歸粉， 一天兩次， 一次半勺或量稍稍比平時多一點， 能很快恢復體力。

4、早起喝水不僅僅止解渴還解乏

我們都知道起床後空腹飲水， 可有效補水， 又可促進血液迴圈， 是有益身心的健康事。 另外， 如果我們養成喝水的好習慣， 充足的水分會保持身體電解質平衡， 提高體內脫氫酶活性， 肌肉內乳酸堆積少， 從而不易產生疲勞。 那為了讓我們從起床起就有清爽心情， 讓我們幹一杯白開水吧。