營養飲食

紅豆香芋糖水怎樣做?

糖水是很平常的, 可以作為飲品食用, 簡單的糖水用了心思也會很特別。 紅豆和香芋很多人都吃過, 紅豆香芋也可以一起做糖水, 做法簡單, 味道也融入了幾種口味混合, 十分特別, 也很家常。

1.陳皮用開水泡開, 洗淨。 芋頭去皮切成小方塊, 紅豆洗淨。 把芋頭紅豆和陳皮放進鍋裡, 放入適量的水(約為材料的2.5倍), 燒開後, 把火關小, 燒至紅豆爛開, 芋頭變軟, 下冰糖, 攪融即可。

2.大紅豆洗淨,

用水泡三個小時。 香芋去皮洗淨切成大小適中的塊。 煮鍋中加入大紅豆和水, 大火燒開後轉中火, 煮一個小時左右, 煮至紅豆開花, 加入切好的芋頭塊, 繼續煮二十分鐘。 煮至紅豆芋頭都軟爛了, 是另一種沙沙的口感。 最後加入紅赤糖調味。

3.準備紅豆和芋頭,

紅豆挑去壞的用水洗淨, 放進壓力鍋內加上適量水, 開電源按下豆類健, 切好芋頭塊, 壓好的紅豆從鍋裡取出再加適量水煮開。 下芋頭, 下冰糖煮到冰糖化芋頭熟軟就可以了。

4.紅豆有利尿效果, 可用於治療水腫, 但不要在睡前2個小時內吃紅豆, 免得夜間辛苦哦。 也可以用冰糖, 但冬天用紅糖更滋補。 紅豆芋頭糖水對我們來說是很好的滋補產品, 大家在平時閒暇的時間可以多煮一些紅豆芋頭糖水來喝, 通便是女性朋友, 這樣的食品能夠很好的補氣益血, 調節我們的肝臟的功能, 能夠很好的排除身體的毒素,