營養飲食

返青粽葉可致癌 應仔細識別

提示:心血管病患者不宜吃粽子

那些表面光鮮、色澤鮮綠、彈性口感好的粽子不一定就是好粽子。 端午節臨近, 粽子正在熱銷, 廈門市疾病預防控制中心專門提醒廣大市民, 要小心“返青粽”“硼砂粽”, 購買時要謹慎選擇。

如何辨認“返青粽”

粽葉受高溫蒸煮後都會色澤變暗, 呈深綠偏灰黑或黃色, 再好的粽葉也不可能呈鮮綠色。 廈門市場上極個別不良商家, 用化學染色手段, 在浸泡粽葉時添加硫酸銅、氯化銅、氯化鋅、工業堿等工業原料回染, 讓已失去綠色的粽葉重新返青, 銅、鋅等元素在粽葉裡大量殘留,

過量或長期攝入銅, 會使大量銅元素積蓄於肝臟, 引起銅中毒, 嚴重的甚至會致癌。

辨別方法:一看外觀, 返青粽葉色澤青綠, 而正常粽葉應呈現煮後的灰黃色;二聞味道, 返青粽葉包裝的粽子煮後粽葉香味不濃, 反而有淡淡硫磺味;三辨煮水, 返青粽葉煮後水變綠, 正常粽葉煮後水呈現淡黃色。

“硼砂粽”糯米不粘粽葉

化工原料硼砂多用於陶瓷、玻璃等, 具有危險毒性, 攝入後不易排出, 可引起中毒嘔吐、休克昏迷等症狀, 1992年起國家明令禁止在食品中使用。 粽子添加硼砂後, 糯米不粘粽葉, 彈性口感明顯, 添加過多微有奇怪苦味。 硼砂粽目前尚無簡易識別方法, 消費者應到可信任的名小吃店及商場超市購買, 不要在路邊攤點等處購買。

市民食用粽子應徹底加熱最少15分鐘, 粽子的中心溫度應達到75℃以上, 應避免長時間貯存。

選購食用粽子注意事項

選購食用粽子注意事項:1、不購買無廠名、廠址、生產日期、保質期的產品。 2、到商場、超市、正規副食商店購買;散裝粽子應少量購買, 或現吃現買, 避免粽子變質, 影響健康。 3、購買時應觀察粽子形態, 粽角應端正, 紮線鬆緊適當, 無明顯露角, 粽體無外露。 剝去粽葉, 粽體具有應有色澤, 外觀有光澤。 無雜質, 無夾生, 不得有黴變、生蟲和其它外來污染物。 4、選購真空包裝類和速凍類粽子, 購買後注意按照標籤所示保存方式保存, 並按照標籤指示的食用方法加工食用。 對於真空包裝類產品, 注意不要購買和食用脹袋或漏氣的粽子。