女性冬季食療建議
當歸生薑羊肉湯：
做法：當歸30克，
生薑60克，
羊肉500克 ，
將當歸、生薑洗淨切片，
羊肉去除筋膜，
置沸水鍋內稍燙，
撈出冷卻後橫切成長短適度條塊，
然後將羊肉與生薑、當歸放入砂鍋中加清水燉至羊肉熟爛。
效用：溫陽和血散寒止痛。
對慢性腹痛、女性痛經、手足冰冷有較好的作用。
阿膠膏：
做法：阿膠兩塊（60g-100g）， 敲碎， 放入黃酒（120ml-200ml）裡浸泡一到兩天。 另以老姜切成細沫， 晾乾。 等阿膠溶解後， 加進老薑、枸杞、棗、圓肉等， 再放到蒸爐， 隔水蒸燉， 要注意每過一段時間用勺子攪拌， 以防止阿膠粘鍋。 約1小時左右， 阿膠蒸得粘稠均勻後， 拌進蜂蜜（1-2湯匙，
效用：溫經補血， 養顏潤膚， 對血虛經少、面色蒼白或暗啞無光澤、頭暈乏力、失眠多夢等症狀有很好的調養作用。
