營養飲食

菊花都能泡茶嗎?

菊花不僅可以用來觀賞, 而且還具有很高的藥用價值, 對人體是具有保健功效的, 生活中有些人喜歡用菊花做出各種各樣的菜, 還有些人喜歡喝菊花茶, 尤其是平時有便秘的人, 可以適當的喝菊花茶, 緩解便秘, 菊花茶雖然好處多, 但是有些人是不能喝的, 像孕婦以及寒性體質的人, 菊花是性寒的植物。

菊花泡茶有哪些功效呢?

1.護肝明目

菊花入肝經, 日常生活中出現眼睛疲勞、視力模糊等方面的症狀, 常喝點菊花茶可以起到平肝明目的作用。

2.可以防輻射

每天接觸電子污染的辦公一族的白領可以每天喝一杯菊花茶。 因為菊花有去毒的作用, 對體內積存的有害性的化學和放射性物質, 都有抵抗、排除的療效。 因此, 要想遠離輻射, 最好每天飲用一定量的菊花茶。

3.降低血壓

菊花中有一種黃酮類物質, 這種物質在進入身體之後具有很好的擴張血管的功效,

經常服用菊花茶不僅能有效的降低血壓, 還能夠很好的促進身體健康。

4.調理便秘

菊花茶中的丹寧能促進胃腸蠕動, 還可以刺激胃液分泌, 所以對增加食欲、上下通氣有一定的效果, 使排便正常。

菊花茶雖好, 但也不是人人都適合喝, 這三類人最好不喝

1.孕婦

菊花茶性寒、味甘, 有很好的祛除火氣之效, 而孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱, 如果食用菊花茶容易刺激腸胃, 引起肚疼腹瀉等症狀, 怕影響胎兒的正常發育。

2.寒性體質者

寒性體質的症狀是畏寒怕冷、脾胃虛弱、免疫力低下, 就算在炎熱的夏季也會出現手腳冰涼、腸胃腹瀉等症狀, 菊花茶性寒, 所以寒性體質的人喝菊花茶只會加重其症狀, 對健康不利。

3.老人

有一些人可能認為, 中老年人可以喝菊花茶來降壓以及降膽固醇, 其實老年人的脾胃功能比較差, 如果經常喝菊花茶的話, 會對老年人的脾胃產生很大的傷害。 當然對於那些消化功能比較好的老年人來說, 每天可以適當的喝一點菊花茶,

對身體也有一定的好處。

菊花也可以與多種花、茶一起泡水飲用, 功效更為顯著, 如以下幾種菊花茶飲:

1、菊花山楂茶:

原料:菊花10克, 山楂、金銀花各10克

功效:能化淤消脂, 清涼降壓降壓、減肥輕身, 適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

2、三花茶

原料:菊花, 金銀花,

茉莉花均少許

功效:能清熱解毒, 適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等, 常服還可以降火, 有寧神靜思的效用。