人流後吃什麼最補身體

隨著封建社會時代的終結， 現如今女性的地位已經得到了很大的提升， 在婚姻關係中男女雙方都是平等的。 然而， 隨著生活快節奏的發展， 婚前同居、婚前性行為已經是不足為奇的事情了。 很多年輕人因為不懂得良好的避孕措施， 人流的情況也是屢見不鮮。 那麼人流之後吃什麼才能最補身體呢？

山楂紅糖茶

營養小提示：山楂活血化瘀， 對以惡露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌邊有瘀點等為特徵的血瘀型惡露不盡有幫助。 紅糖性溫， 有益氣補血活血化食的作用。

原料：山楂50克、紅糖20克 做法： 山楂水煎5~10分鐘， 去渣， 取汁50毫升， 加紅糖， 飲服， 每日1次， 連服5~7天。

提醒：鑒於紅糖的活血作用， 過食對身體不利， 一般惡露乾淨後就可停服。

桂圓紅棗粥

營養小提示：桂圓， 性溫味甘， 益心脾， 補氣血；具有良好的滋養補益作用。 紅棗能提高人體免疫力， 具有安神養心、健脾補血的功效。

做法：

1. 將粳米浸泡15分鐘， 洗淨；幹桂圓、紅棗去核。

2. 將上述材料加適量的水放入鍋內煮成粥， 出鍋時加紅糖少許調味即可。

番茄瘦肉湯

營養小提示：番茄瘦肉湯有幫助消化、調理胃腸功能的作用。 瘦肉中富含的鐵質尤其適用於順產和剖腹產的產婦補血的營養需求。

做法：

1. 將豬肉切成小薄片， 加少量鹽攪拌；將番茄洗淨， 切成桔瓣狀的塊。

2. 鍋內先放少許油， 再放排骨湯燒開後， 放入肉片， 稍煮一會， 放入番茄， 燒開撒入蔥花即可。

上面為大家介紹了幾種非常適合女性人流之後吃的一些食物， 有需要的朋友們可以參考一下。 人流對女性身體的傷害是非常嚴重的，