阿膠粉什么時間喝最好
很多人都非常注重養生, 常見的養生補品有阿膠粉、阿膠糕、燕窩、芝麻糊等, 其中阿膠粉的營養成分比較高, 但是吃阿膠粉一定要選擇適宜的時間, 在早晨喝一些阿膠粉可以補血益氣、養血安神、補腎健脾、補腦益智。 而且還會促進血細胞的生長, 在晚上睡覺之前不要喝阿膠粉, 會使血液粘稠。
阿膠具有補血止血、滋陰潤燥的作用。 也可以促進血紅蛋白和紅細胞的生長, 對于貧血效果比較顯著。 服用的時間沒有太多的要求, 但建議晚上服用, 因為晚上八九點與吃飯時間間隔比較長, 不受飲食影響。
阿膠滋補效果好, 但有些人不適宜阿膠滋補。 如濕氣偏重者、體內淤血者和虛火旺盛者都不適宜服用。
通常以飯前半小時服用為宜:阿膠藥性黏膩, 容易阻礙脾胃的消化吸收功能。 通常在飯前服用有利于其吸收和減少腸胃的負擔。 脾胃不好的人服用阿膠,
1、吃阿膠期間忌油膩及不易消化食物;
2、感冒期間不宜服用;
3、凡脾胃虛弱、嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多者要慎用;
4、孕婦、高血壓、糖尿病人建議在醫師指導下服用。