燕窩一周吃幾次最好

燕窩是一種非常名貴的補品， 其中所含的營養非常豐富， 口感也非常的好， 因此很多人都喜歡吃燕窩。 但是需要注意， 吃燕窩的時間有講究， 並且有些食物不能與燕窩一起搭配來吃， 另外身體患有某些疾病的人也不能夠隨隨便便的吃燕窩。 尤其要注意， 身體對蛋白質過敏的人要謹慎食用燕窩。 下面來看一看一個星期到底吃幾次燕窩比較好。

初次食用燕窩的朋友， 建議最初第一個月每天食用， 會有比較明顯的效果。 之後， 則可每星期吃2~3次。 堅持食用3~6個月， 才能明顯感覺到吃燕窩的效果。 一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物， 不抽或少抽煙。 感冒期間由於人體不能很好的吸收燕窩的功效成分， 可暫停服用， 待好轉後再繼續服用燕窩。

燕窩的功效顯現出多少， 很大部分取決於其有效成分被肌膚吸收了多少。 無論中醫或西醫都強調夜間11點到淩晨2點是肌膚的黃金修復時間，

每次的量約幹燕窩3-5克。 看情況早晚吃、每天吃， 或者隔天吃。 通常3到6個月後， 可以見到成效。 當你抱怨吃燕窩不管用的時候， 也許你錯怪了它。 要感受到明顯的效果， 有點耐心才行， 每日所吃的燕窩其實都是在聚沙成塔。

雖然說燕窩的營養很豐富， 但如果是孩子出生之後沒有4個月， 此時不要吃燕窩， 這個時候未滿4個月的孩子即便是吃燕窩， 由於孩子的內臟器官發育並不是很完全， 此時吃燕窩反而容易導致孩子消化不良，