經常喝牛奶有什麼壞處呢

牛奶這種東西我們在生活中適當的飲用一些對於補充蛋白質以及補鈣是有好處的， 但是過度的喝牛奶會導致我們攝入蛋白質過度以及引起骨質疏鬆等症狀。 任何一種物質我們在生活中都不能過度的飲用， 這很容易導致我們出現糖尿病以及皮膚過敏等症狀， 還會引起乳腺增生或者乳腺癌等。

1.導致蛋白質攝入過量， 損害健康; 中國農業大學食品學院范志紅教授指出， 這些說法是建立在針對西方人群的調查基礎上的。 首先， 西方人的膳食結構特點是高蛋白、高脂肪， 再加上大量的牛奶、乳酪、霜淇淋等， 但中國人的蛋白質攝入則是普遍不足。

2.牛奶呈酸性， 會溶解鈣， 導致骨質疏鬆; 中國有幾千萬中老年骨質疏鬆患者， 范教授表示， 他們中的絕大多數人以前都不喝牛奶或者喝得很少。 事實上， 牛奶中富含鈣、鎂、鉀等金屬元素， 總體呈弱鹼性。

3.導致患糖尿病、皮膚過敏的幾率上升; 對於糖尿病、皮膚過敏等問題， 范教授指出， 研究發現， 6個月以前的嬰兒如果接受了牛奶蛋白， 成年後患糖尿病的幾率會增加;4-6個月的孩子用牛奶餵養， 有可能增加皮膚過敏的發病率。 因此她表示， 在嬰兒時期， 我們要提倡喝母乳， 少喝牛奶。

文章詳細的告訴我們經常喝牛奶對於身體健康是有壞處的， 因為牛奶是呈酸性的， 過度喝牛奶會引起骨質疏鬆以及糖尿病， 建議你們在生活中少喝一些牛奶。 我們在平時飲用牛奶是有助於我們補充蛋白質的，