肉夾饃的熱量
生活中常見的食物種類比較多, 在對食物選擇上, 都是可以根據自己的喜愛進行, 不同的食物含有的營養成分是不同, 常見食物以蔬菜、水果、肉類為主, 這些食物含有的維生素、蛋白質、氨基酸、脂肪都是很多, 所以對這些食物吃的時候, 都是可以放心, 那肉夾饃的熱量是多少呢?
肉夾饃是很多上班族的最愛, 這樣的食物味道獨特, 而且製作的時候, 也是比較簡單, 同時吃的時候, 都是可以隨時進行, 省去很多時間, 那肉夾饃的熱量是多少呢?
肉夾饃的熱量:
肉夾饃每1 個含有熱量(大卡) 350, 可見, 肉夾饃的熱量還是較高的。
肉夾饃的營養主要為:
1、豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。 豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸, 能改善缺鐵性貧血。
2、辣椒中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C。 此外, 辣椒中還含有硫胺素、核黃素、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸和辣椒紅素等。
3、香菜中含有許多揮發油, 其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。 它能祛除肉類的腥膻味, 因此在一些菜肴中加些香菜, 即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。 香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能, 其特殊香味能刺激汗腺分泌, 促使機體發汗, 透疹。 另具和胃調中的功效, 是因香菜辛香升散, 能促進胃腸蠕動, 具有開胃醒脾的作用。
通過以上介紹, 對肉夾饃的熱量多少呢, 都是有著很好的瞭解, 因此對這樣食物選擇的時候, 都是要注意要適當進行, 否則是很容易造成肥胖的, 尤其是對愛吃這類食物的人群, 更是要注意這點, 想要避免肥胖, 這些都是要注意的。