營養飲食

火龍果降血壓有效嗎?

火龍果是最常見的水果, 而且其實火龍果的營養價值同樣也比較高, 吃火龍果可以幫助我們起到防止血管硬化, 預防心臟病發作以及血凝塊形成引發的腦中風問題, 還有很好的抗衰老解毒功效。

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一、火龍果能降血壓嗎

1、火龍果別名:青龍果、紅龍果。 性味歸經:性涼、味甘;歸胃、大腸經。 功效:預防高血壓、動脈硬化、冠心病。 火龍果中富含一種成分名為花青素, 能夠有小降低血壓和血清膽固醇的濃度, 增強血管彈性, 保護動脈血管內壁, 預防高血壓引起的動脈硬化和冠心病等。

2、火龍果營養豐富、功能獨特, 它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素, 豐富的維生素和水溶性膳纖維。 果實中的花青素含量較高, 尤其是紅肉的品種。 花青素是一種效用明顯的抗氧化劑, 能有效防止血管硬化, 從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。

它還能對抗自由基, 有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防, 抑制癡呆症的發生, 所以高血壓患者可以適量吃火龍果, 對身體不會有負面影響。

二、火龍果的營養價值

1、火龍果果實中的花青素含量較高, 尤其是紅肉的品種。

花青素是一種效用明顯的抗氧化劑, 能有效防止血管硬化, 從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。 它還能對抗自由基, 有效抗衰老。 還能提高對腦細胞變性的預防, 抑制癡呆症的發生。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,

這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合, 通過排泄系統排出體外, 從而起解毒作用。 此外, 白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。