寶寶喝胡蘿蔔水的功效是什麼?

胡蘿蔔是日常飲食上十分常見的一種食材， 胡蘿蔔其中含有大量的胡蘿蔔素還有多種微量元素， 經常食用對身體非常好， 而寶寶在成長期間也可以適當的食用胡蘿蔔， 而胡蘿蔔水是用胡蘿蔔所製作而成的水， 寶寶喝了並沒有太大的功效， 不如直接讓寶寶食用胡蘿蔔， 可以給寶寶做胡蘿蔔麵條等， 不僅可以補充寶寶的身體營養， 同時還可以起到預防寶寶便秘的作用。

寶寶喝胡蘿蔔水的功效是什麼?

胡蘿蔔素是脂溶性的， 不能溶于水， 所以用水煮出的胡蘿蔔水除了有點胡蘿蔔味道外， 基本沒什麼營養.完全可以， 胡蘿蔔是脂溶性， 最好是和油煮熟了， 和下麵的清湯.其實可以少弄一點給寶寶試試,

寶寶吃紅蘿蔔有什麼好處

胡蘿蔔含有多種營養成分， 其中胡蘿蔔素含量較高。 胡蘿蔔素進入人體內， 在腸和肝臟可轉變為維生素A， 是膳食中維生素A的重要來源之一。

維生素A有保護眼睛、促進生長發育、抵抗的功能， 是小兒不可缺少的維生素。 缺乏時乾燥， 呼吸道粘膜抵抗力低， 易於感染， 易患乾眼病、夜盲、生長發育遲緩， 骨髓、牙齒生長不良等症。

紅蘿蔔的食用功效

胡蘿蔔味甘、性平;入肺、脾經;具有健脾消食， 潤腸通便， 殺蟲， 行氣化滯， 明目等功效;主治食欲不振、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明。

營養價值

每100克胡蘿蔔中， 約含蛋白質0、6克， 脂肪0、3克， 糖類7、6～8、3克， 鐵0、6毫克， 維生素A原(胡蘿蔔素)1、35～17、25毫克， 維生素B10、02～0、04毫克， 維生素B20、04～0、05毫克， 維生素C12毫克， 熱量150、7千焦， 另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸。 各類品種中， 尤以深橘紅色胡蘿蔔素含量最高， 各種胡蘿蔔所含能量在79、5幹焦～1339、8千焦之間。

1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素， 有補肝明目的作用， 可治療夜盲症;

2、利膈寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維， 吸水性強， 在腸道中體積容易膨脹， 是腸道中的“充盈物質”， 可加強腸道的蠕動， 從而利膈寬腸， 通便防癌;

3、健脾除疳：維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質， 有助於細胞增殖與生長，

是機體生長的要素， 對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義;

4、增強免疫功能：胡蘿蔔素轉變成維生素A， 有助於增強機體的免疫軾能， 在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。 胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制， 間接消滅癌細胞;

5、降糖降脂：胡蘿蔔還含有降糖物質， 是糖尿病人的良好食品， 其所含的某些成分， 如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量， 降低血脂， 促進腎上腺素的合成， 還有降壓， 強心作用， 是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

寶寶吃紅蘿蔔注意事項

1、胡蘿蔔有紅、黃兩種顏色， 黃的比紅的胡蘿蔔營養價值高， 一般在冬、春兩季上市。

2、優質胡蘿蔔集中表現為“三紅一細”。 “三紅”指表皮、肉質(韌皮部)和芯柱均呈橘紅色;“一細”是指芯柱要細