營養飲食

無花果雞肉湯怎麼做

無花果雞肉湯是一種非常適合滋補的食物, 我們都知道無花果是一種天然的保健水果, 它的營養含量要比其他水果都要高很多, 其中含有豐富的維生素胡蘿蔔素和礦物質元素, 下面具體介紹無花果雞肉湯的做法。

1、備齊食材:雞肉半隻, 香菇, 紅棗, 無花果, 薑片。

2、鍋內燒一鍋水, 放入幾片姜片, 水開後把雞肉放入焯水3分鐘, 同時砂鍋內也放入水燒開。

3、焯過水的雞肉直接放入燒開水的砂鍋內, 放入薑片並且把泡發好的香菇倒入砂鍋內。

4、放入清洗乾淨的紅棗和無花果, 蓋上鍋蓋大火燒開鍋後改細火慢燉30分鐘即可而且喝之前加鹽調味。