四個眼部按摩手法 改善眼部浮腫鬆弛

眼部按摩手法

第一套

1、將雙掌搓熱， 然後把掌心輕敷於雙眼上， 持續10秒。

2、利用雙手中指和無名指的餘熱， 輕壓眼頭處， 可舒緩眼部壓力。

3、用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼， 舒緩眼部肌膚。

第二套

1、用食指、中指和無名指沿著下眼眶， 按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次。

2、把拇指放在眼角處， 按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼， 最後適當按壓太陽穴。 重複3次。

3、伸出雙手的中指和無名指， 分別輕放上下眼瞼處， 由靠近鼻樑處輕輕滑到太陽穴， 如此重複3次。

第三套

1、把適量的眼霜放在指尖， 然後在眼周做順時針繞圈按摩。

2、用無名指腹以極輕柔的力量敲擊眼部四周， 環繞眼部輕壓按摩， 範圍可從眼內下方至眼袋部位、太陽穴、眉頭下方至鼻部兩側。

3、將無名指與中指分置於眉毛的內、外兩側， 順著眉骨將手指從眉頭往眉尾方向輕柔滑過， 到眉處並將肌膚往太陽穴方向輕快拉起，

4、用中指指肚以打圓圈的方式按摩， 順著鼻樑經過兩頰至眼睛下方、太陽穴， 然後繞過眼皮回到鼻樑。

第四套

1、中指取護膚品， 在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次，

2、上眼窩部分， 同樣沾取護膚品於食指輕平滑塗抹， 再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓， 每次停留3～5秒， 目的在刺激眼部穴點， 幫助血液迴圈， 改善黑眼圈困擾。

3、然後利用食指、中指、無名指三指指腹合併後， 通過指部余溫撫貼於眼部約5秒， 幫助血液迴圈， 達到消除眼壓酸痛感困擾， 徹底舒緩眼部疲勞， 排除眼周沉積毒素。

眼部按摩注意事項

1、眼部皮膚不能進行磨砂， 以免砂粒損傷柔軟的皮膚， 使之更容易衰老。

2、在塗抹眼霜時， 注意用量不要過大， 否則， 皮膚吸收不好， 容易起脂肪粒。

3、在按摩後， 每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷， 效果更佳， 讓你的眼周肌膚特別舒適。

眼部按摩時， 務必徹底清潔你的眼部與雙手， 尤其是指甲。 眼部護理短時間內是達不到效果的， 需要有持之以恆、長期特殊的護理。 不僅可延緩眼部衰老， 對視力也有一定的保護作用。