營養飲食

鱔魚湯的做法

黃鱔為席上佳餚, 其肉、血、頭、皮均有一定的藥用價值。 黃鱔有補血、補氣、消炎、消毒、除風濕等功效。 黃鱔肉性味甘、溫, 有補中益血, 治虛損之功效, 民間用以入藥, 可治療虛勞咳嗽、濕熱身癢、痔瘺、腸風痔漏、耳聾等症。

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鱔魚湯老少皆宜。 身體虛弱、氣血不足、風濕麻痹、四肢酸痛、糖尿病、高血脂、冠心病、動脈硬化等患者宜經常食用。 鱔魚湯美味且營養豐富, 下面就一起來瞭解鱔魚湯的做法吧。

用料:

黃鱔 生薑 料酒 蔥 胡椒粉

1.黃鱔去內臟,剪成段.

2.熱水鍋裡燙一下,去掉上面的粘膜.

3.熱鍋冷油,煸香薑末,蔥花,把魚段加入.

4.加點料酒,翻炒幾下,加水,雞精燒開,改小火燉半小時.

5.加點鹽,開大會燒兩分鐘.

6.最後撒上胡椒粉,蔥花就可以.

特別注意做鱔魚湯時洗好鱔魚, 一定要用開水燙去鱔魚身上的滑膩物, 這樣燒出來的鱔魚才更美味。 常吃鱔魚有很強的補益功能,

特別對身體虛弱、病後以及產後之人更為明顯。 經常攝取卵磷脂, 記憶力可以提高20%。 故食用鱔魚肉有補腦健身的功效。