綠豆薏米粥的作用是什麼

好多人一提到吃就比較敏感， 特別對於一些補品來說， 因為補品對身體比較好， 所以好多人都喜歡。 那綠豆薏米粥有什麼作用嗎？綠豆是最常用的食物之一， 也是人生活中不可缺少的食物， 薏米也是一種補品， 可能好多人不知道， 薏米是什麼東西。 更不知道把兩者加一塊走什麼作用。 那就一起來看看有什麼作用吧。

薏米性涼， 味甘、淡。 它的種仁和根又能入藥治病。 是中國傳統的五穀之一， 具有豐富的營養和藥用價值， 薏仁粥除了有美白的功效， 同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品， 所以想要減肥的女性朋友們可以選擇這種方便實用的方式!那麼， 綠豆薏米粥的功效有哪些?

薏米可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 在中藥裡稱作為“赤小豆”， 也有明顯的利水， 消腫， 健脾胃之功效，

綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。 綠豆的營養成分比較豐富， 是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。 綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。 綠豆湯有各種煮法， 口味繁多。

最主要的有薏仁綠豆湯， 百合綠豆湯， 南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。 筆者提醒， 體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。 盲目喝綠豆湯， 會導致腹瀉或消化系統免疫力降低

看來把綠豆和薏米加一塊還真是好呢， 可以取兩者的優點， 彌補彼此之間的缺點。 我想大家對綠豆比較瞭解， 知道能清涼解暑， 還能養胃滋補。 在夏天天熱的時候喝上一杯綠豆粥， 真是人家之美味啊。 薏米是五穀之一，