胃不好，這2種水果別多吃

生活中很多生活習慣和飲食習慣都會影響到我們的胃部健康， 如吃完就睡、不按時吃一日三餐、 吃了上頓沒下頓， 都會造成大大小小的胃病。 還有平時經常吃的一些水果， 如果胃不好的人， 多吃對身體不好。

胃不好的人， 這2種水果別多吃

1、山楂

一談到山楂， 很多人都知道它有健胃消食， 開胃的作用。 但胃不好， 吃多山楂是不好的， 山楂中的果膠和單寧酸含量高， 接觸胃酸易凝結成不溶于水的沉澱， 與食物殘渣等膠著在一起， 形成胃結石， 結石可引起胃潰瘍、胃出血等。

2、鮮棗

鮮棗味道清甜， 吃起來也很方便， 但也不適合吃太多， 因為鮮棗的皮， 有點紮胃， 棗皮薄而堅硬， 邊緣很鋒利， 如果胃粘膜剛好有炎症或者潰瘍， 會加重胃痛和不適。 所有， 食用鮮棗的時候， 不可過量。

同時， 吃鮮棗的時候， 不要和黃瓜、蘿蔔一起食用， 更不要在吃藥的時候吃， 以防身體發生不適。

胃不好， 怎麼調理？

1、胃不好， 油炸類、生冷類食物要少吃或不吃。 油炸類食物很難消化吸收， 會增加腸胃的負擔；而生冷食物則會容易刺激胃黏膜， 引起腹瀉等症狀。

2、胃不好， 可以多按摩腹部。 用雙手疊加放在腹部上， 按順時針或者逆時針進行按摩， 可以促進腸胃蠕動， 促消化。 不過注意力道要適度， 切忌太過用力。

3、不熬夜。 早睡早起， 規律作息， 能給胃部減輕壓力， 睡覺的時候， 注意蓋點被子在肚子上， 以免著涼， 腸胃被冷到。