白髮要熬什麼粥好

在生活中有很多白頭發患者都希望自己的頭髮能夠變成黑色的， 就會在飲食上格外用心調理， 很多人不僅會喝一些潤發的茶葉， 還會吃一些黑色的食物， 喝一些潤發的粥， 和潤發的粥選擇黑米熬制的是最好的， 因為黑米里含有的黑色素含量特別高， 而且黑米的營養價值也非常高， 那麼白髮要熬什麼粥好呢?

白髮變黑養生粥具體該怎麼做呢， 下面就詳細的介紹下， 讓我們對這樣的粥品也是有著更多瞭解， 在製作的時候， 也都知道該如何做最佳。

將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬後， 貯於瓷瓶內， 每日食2次， 每次食6克， 嚼後淡鹽水送下。 同時， 每天再吃雞蛋1個， 大核桃仁2個， 堅持服用， 必有療效。

取大核桃12個， 剝去外殼及肉上衣膜， 將核桃肉炒香切碎備用， 另取枸杞子、何首烏各60克， 小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎， 至汁濃後濾去渣，

然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中， 再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。 最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。 每日服2次， 每次6～9克， 早晚空腹或饑餓時隨時服用。

將鮮桑椹1000克(或幹品500 克)洗淨， 加水適量煎煮， 每30分鐘取煎液1次， 然後加水再煮， 共取煎液2次。 合併煎液後， 再以小火煎熬濃縮， 至較為粘稠時， 加蜂蜜300克煮沸停火， 待冷後裝瓶備用。 每次1湯匙， 以沸水沖化飲用， 每日2次。

取核桃仁1000克， 放冷水中浸泡3天， 取出後去掉皮尖， 然後將適量白糖放入鍋中， 待溶化後倒入桃仁中攪勻， 冷後即可食用。 每日吃2次。 每次10克。

將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛， 再加入蜂蜜少許調勻置瓶中， 每次1湯匙， 用白開水送服， 每日3次。

糯米泔水發酵搓洗法， 將淘糯米濾下的泔水， 瀝取基底層存放3日， 待其發酵變酸後， 用其擦搓頭髮， 後清洗淨， 每日1次。 經久使用， 能促使白髮變黑， 而且有潤發、使頭髮烏黑發亮的功效。

大豆煎， 用米醋、大豆， 以米醋煮豆至爛， 去豆煮稠， 塗發， 能烏須黑髮， 使白髮變黑。

黑豆250克， 白果30粒， 研碎炒熟， 黑芝麻100克， 何首烏150克炒熟， 四味混合後放入瓶中， 每天早飯後服用30克。

以上就是白髮變黑養生粥， 我們在製作的時候， 都是可以按照以上的方法進行， 不僅對治療白髮問題有幫助， 而且在改善身體體質上， 也是有著不錯的效果，

那這樣的粥品是可以長期使用的， 對身體各方面發展， 都是沒有任何阻礙。