拉肚子適合吃什麼食物呢

生活中基本上大家都有吃壞肚子的時候， 有時候不一定是因為飯菜不衛生造成的， 有些情況是跟大家的腸胃消化功能也有一定關係。 總之， 自己有時候不注意的情況下， 容易吃過飯之後不久就出現拉肚子的情況。 拉肚子的期間的飲食調理是挺重要的事情， 那麼， 拉肚子適合吃什麼食物呢？在拉肚子的時候， 適合吃的食物如下所示。

1、多喝水

腹瀉病人由於大量的排便， 導致身體嚴重缺水和電解質紊亂， 此時必須補充大量的水分。 含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇， 而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分， 而且可以補充必需維生素， 也是很好的補充品。

2、勿亂服藥

除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉， 或者嚴重腹瀉產生併發症， 普通的腹瀉並不需要服藥治療， 它的症狀一般不會超過48小時。 所以， 至少兩天以內，

3、飲食清淡

腹瀉期間應食用清淡的流質食物， 如雞湯或其他透明的液體。 因為在腹瀉期間， 腸子需要充分地休息。 當確定雞湯沒問題後， 可趁症狀改善時， 在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。

拉肚子適合吃什麼食物呢？拉肚子的時候， 常見的是腹痛腹瀉的情況， 等上完廁所之後， 大家可以喝點熱水暖暖腸胃， 及時補充水分。 在吃飯的時候， 要注意飲食的清淡， 吃點容易消化的麵食， 喝點粥， 吃點蔬菜都是可以的。 一般當天這種情況就會改善很多， 第二天就好了。