中醫氣功怎麼治療痤瘡

下面就讓我們的專家為您簡單介紹中醫氣功治療， 希望能給您帶來幫助！

專家指出， 治療痤瘡， 除了藥物治療外， 中醫氣功治療效果也很不錯。

痤瘡的氣功療法

①姿勢站、坐、臥均可， 雙眼微閉， 舌抵上齶， 從頭面、上肢、胸、背、腰、腹、大小腿、足部全放鬆。

②呼吸為鼻吸鼻呼， 緩、細、勻、靜、綿、深、長。

③意念先意頭部， 然後意念臉面十分光滑， 痤瘡已經消失。 反復默念10～l 5分鐘。

④每日早、午、晚各練1次， 每次練10～15分鐘。 如痤瘡不嚴重， 可於收功後幹浴面36～100次。 練功1月， 痤瘡狀況可得到改善。