​素炒木耳青菜

我們都知道木耳屬於一種可食用的真菌， 木耳的營養價值是非常高的， 經常吃一些木耳， 能夠補充人體所需要的鐵元素， 而且木耳裡面的黑色素較多， 對於一些頭髮花白的人特別適合， 木耳可以和各種各樣的青菜一起炒著吃， 那麼素炒木耳青菜是怎麼製作的呢？下面小編來給大家介紹

材料：木耳片， 青菜， 蟹棒， 蒜， 剁椒， 糖， 鹽

做法

1、泡發的木耳片、青菜切段， 兩條蟹棒切段， 蒜切片。

2、炒鍋放油炒香蒜片， 然後下蟹棒， 剁椒少許炒香。

3、然後放青菜、木耳一起翻炒， 如果炒時幹的話可加點水， 然後加點糖和鹽翻炒兩下就好了。

主料： 木耳片 青菜

輔料： 蟹棒蒜剁椒糖鹽

製作方法：

1．泡發的木耳片、青菜切段，

2．兩條蟹棒切段， 蒜切片， 炒鍋放油炒香蒜片，

3．然後下蟹棒， 剁椒少許炒香， 然後放青菜、木耳一起翻炒， 如果炒時幹的話可加點水，

4．然後加點糖和鹽翻炒兩下就好了。

用料 ：泡發的木耳片、青菜、蟹棒、蒜、剁椒、糖、鹽

泡發的木耳片、青菜切段， 兩條蟹棒切段， 蒜切片， 炒鍋放油炒香蒜片， 然後下蟹棒， 剁椒少許炒香， 然後放青菜、木耳一起翻炒， 如果炒時幹的話可加點水， 然後加點糖和鹽翻炒兩下就好了