髎穴位裡面重要的一穴，學會以後就不怕了

八髎穴很多人都不認識， 但是這是對女人最重要的一組穴位。 女人經常忽視對臀部護理， 很難避免被寒濕侵害， 利用艾草施灸八髎穴可以促進新陳代謝， 排出毒素， 改善體形， 增強體質。 但是八髎穴遠遠不止這幾個作用， 接下來就為大家科普關於八髎穴的位置及用法主治， 學會之後就能解決很多女性所擔心的疾病了。

八髎穴

又稱上髎、次髎、中髎和下髎， 左右共八個穴位， 分別在第一、二、三、四骶後孔中， 合稱“八穴”。

八髎就是八個穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對， 所以叫做“八髎”。 主要治療我們腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經痛、下肢痿痹、小便不利、月經不調、小腹脹痛、盆腔炎等病症。

八髎穴位對我們人體下半身的疾病， 有很好的治療和預防作用， 特別是泌尿生殖系統方面的問題， 而且對腰部疾病有很好的治療效果。

八髎穴不是一個穴位， 它是一組穴位，

所以合稱一起就叫：八髎穴， 有八個點， 左邊四個右邊四個， 分為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴， 正好是在我們腰骶的部位。 八髎穴中的“髎”一般來講在人體當中穴位以“髎”來命名的， 這樣的穴位一般來說就是一些骨 縫或者說有孔的位置上才稱為髎， 而且這個孔是比較深的。 比如像人體上一些穴位：肩髎、天髎都是骨頭上大的骨縫或者是骨頭上重要的標誌。 一般在骨縫上的穴位 都叫“髎”穴。 腰骶上的八髎穴就恰恰在我們腰骶的骶骨分排著， 左邊有四個， 右邊有四個叫作骶神經孔。

八髎穴的位置應該怎麼找：直立位或者俯臥位時， 爬在床上， 臀部肌肉上面明顯有兩個凹陷， 就是美人窩， 八髎穴位于美人窩往下內側， 恰恰是骶骨所在的位置。 如果找不到美人窩， 可以找髂 後上脊， 簡單來說就是把手放到腰帶上（平時系腰帶的地方）， 從這個位置稍微往下一點， 用手去找， 可以找到一個圓形的骨性凸起， 在它和背部的正中線之間的中 點就是上髎穴的位置， 用手四指一放，

就把四個穴位都找到了。

八髎穴位對我們人體下半身的疾病， 有很好的治療和預防作用， 特別是泌尿生殖系統方面的問題。

對腰部疾病有很好的治療效果， 經常按揉腰骶， 促進腰部的氣血通暢， 對老年人的保健有非常關鍵作用和意義。