月經可以吃鳳梨嗎？這些知識女性們要瞭解

女性在月經期間吃東西一定要很謹慎， 吃錯了的話對身體傷害是很大的， 每個月的這幾天有很多東西都不能吃， 但女性們在經期是可以吃鳳梨的， 這時候吃鳳梨還有一些好處。

一、來大姨媽能吃鳳梨嗎？

經期可以吃鳳梨， 鳳梨性平， 具有健胃消食、解熱、消暑、解酒、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃、解渴等功用。 另外鳳梨裡含有一種可使人體肌肉放鬆的鳳梨蛋白酶， 可緩解月經疼痛。

二、月經期間是可以吃鳳梨的， 有報導說鳳梨可以減輕痛經， 但是不宜多吃， 鳳梨果肉比較硬， 吃多了會胃不舒服， 如果很喜歡吃可以把鳳梨加熱或煮熟吃， 這樣比較容易消化。 另外還要注意在鳳梨果肉裡還含有一種“鳳梨酶”， 這種酶對的舌頭和口腔表皮有特殊的刺激作用， 而食鹽卻能控制住鳳梨酶的活動， 因此， 如果吃了沒有蘸過鹽水的鳳梨果肉後口腔、舌頭以至嘴唇都會有一種輕微的麻木刺痛的感覺， 這就是酶起的作用， 所以把新鮮鳳梨果肉先放在鹽水中浸30分鐘在使用， 這樣就可以避免損傷口腔。

三、鳳梨的吃法及禁忌

1.由於鳳梨中含有刺激作用的甙類物質和鳳梨蛋白酶， 因此應將果皮和果刺修淨， 將果肉切成塊狀， 在稀鹽水或糖水中浸漬， 浸出甙類， 然後再吃；

2.在食肉類或油膩食物後， 吃些鳳梨對身體大有好處， “鳳梨咕老肉”、“鳳梨牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

3.此外， 民間還有一種吃鳳梨的禁忌的說法， 就是鳳梨和蜂蜜不能同時食用， 據說這樣吃會中毒。