霜降時節最易得3類疾病

心腦血管病

霜降時節晝夜溫差變得更大， 這往往使得人體的皮膚和呼吸系統感到很難適應， 一些年老體弱、抵抗力低下及原來有慢性疾病的人等就容易因此而感冒、發熱或舊病加重。

人體血管受到冷刺激後會出現相應的收縮， 使血壓驟升， 故在此節氣期間心腦血管疾病（如心梗、心絞痛、腦血管意外等）的發病率也開始上升。

胃病

在此節氣期間脾胃功能處於旺盛時期， 而脾胃功能過於旺盛， 易導致胃病的發生。 所以此節氣是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發的高峰期。

由於寒冷的刺激， 人體的植物神經功能易發生紊亂，

胃腸蠕動的正常規律也易被擾亂；人體新陳代謝增強， 耗熱量增多， 胃液及各種消化液分泌增多， 食欲改善， 食量增加， 必然會加重胃腸負擔， 影響已有潰瘍的修復；深秋及冬天外出， 氣溫較低， 且難免吞入一些冷空氣， 可以引起胃腸黏膜血管收縮， 致使胃腸黏膜缺血缺氧， 營養供應減少， 破壞了胃腸黏膜的防禦屏障， 對潰瘍的修復不利， 還可導致新潰瘍的出現。

“老寒腿”

“老寒腿”也就是膝關節骨性關節炎。 首先應注意膝關節的保暖防寒， 其次要進行合理的體育鍛煉。 有些老年人經常以半蹲姿勢做膝關節前後左右搖晃動作進行鍛煉， 因半蹲時髕骨壓力最大， 搖晃則會加重磨損， 致使膝關節骨性關節炎發生，

所以， 這種鍛煉方式是不可取的。