白領易患上9大綜合症

盒飯綜合症

工作節奏的加快， 使都市白領越來越多地依靠盒飯， 這給人們的健康帶來隱患。 因為經營盒飯的攤點， 缺乏食品衛生條件和營養常識， 經常使用濃重的調味品， 經常食用這種盒飯輕易上火， 出現咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等症狀。 另外對一些不新鮮的肉品多採用炸、煎， 長期食用輕易患上腸胃不調疾病。

星期一綜合症

度過一個愉快的週末後， 星期一上班時顯得有些懶散， 精神渙散， 這便是“星期一綜合症”。 據專業機構的調查資料顯示， 星期一到醫院就診的病人明顯高於其它工作日10%一20 %，

其中多數人出現頭痛、四肢無力、血壓升高、手痛、頸痛等現象。 引發“星期一綜合症”的主要原因是由於不少職員為了放鬆自己， 有的人拼命地補覺， 有的人瘋狂娛樂， 打亂了平常的作息時間和生活規律且沒有進行科學、有效的調整， 導致免疫力下降， 多表現為精神不佳。

夜餐綜合症

夜晚支配胃腸道功能的副交感神經活動較白天強， 胃腸道對食物消化吸收能力也強， 因而夜生活中， 經常進食過多的高熱量食品， 輕易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等症狀。 還由於夜間睡眠不足， 人體生物鐘被干擾， 神經系統的功能發生紊亂， 輕易誘發神經衰弱、高血壓、潰瘍病等。

時間綜合症

時間綜合症是指人們對時間的反應過於關注而產生的情緒波動、生理變化現象。

時下， 快節奏的現代生活， 使都市白領感到時間越來越不夠用， 對事業的專注使人對緊迫的時間感到焦躁不安、緊張過度， 這樣會引發心率加快、血壓升高、呼吸急促等症狀。

熬夜綜合症

城市夜生活的豐富多彩， 吸引了更多人加入夜生活的行列， 使一部分人逐漸開始形成了晚睡覺的習慣， 甚至熬夜， 睡眠不足者增多。 臨床已證實， 長此以往， 會導致人體神經系統、內分泌系統紊亂， 繼而出現食欲不振、失眠等症狀。

光源綜合症

許多人在辦公時習慣把燈全部打開， 把整個室內照得亮亮的， 殊不知燈光也會給人帶來傷害。 人在燈光下， 時間一長就會造成視神經疲憊， 且燈光缺乏陽光下的紫外線，

使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝僂病不斷增多。 有專家認為， 螢光燈發出的強烈光波， 會導致生物體內大量的細胞遺傳變性， 燈光的過分使用無形中擾亂了生物鐘， 造成人體心理節律失調， 精神不振。

資訊焦慮綜合症

每天流覽大量的網路、電視、報紙、廣播資訊， 儘管如此還是擔心自己漏掉了什麼， 忐忑不安地在第二天一起床又打開電視和廣播收集資訊， 這便是“資訊焦慮綜合症” 。 資訊或高科技行業的從業者希望自己永遠走在資訊的最前端， 每天大量吸收最新消息， 無目的地在網路裡尋找， 跟朋友聊天也以自己收羅的最新資訊來炫耀。 但由此引發的是一旦坐在電腦前， 便總感覺目標迷茫，

無所事事， 容易造成精神疲倦、煩躁不安。 心理專家指出， 這是一種自我強迫和緊張所造成的心理疾病。 儘管它沒有任何病理變化， 但會引起突然的噁心、嘔吐、急躁、精神疲憊等症狀同時引起人們心理上的失落感和衰竭感， 容易對生活失去信心。

快節奏綜合症

長期處於“快節奏”環境裡， 容易造成精神壓力過大、心理緊張、不安， 引發心理憂鬱和心理障礙等問題。 患“快節奏綜合症”的人習慣性地將自己長期處於快節奏生活中， 即便在逛街或郊遊時， 會不自覺地看手錶。 催促自己時間不多， 要儘快結束活動。 通俗點講， 這種人閑不下來， 也害怕一旦閑下來就會精神崩潰。 據心理專家分析， “快節奏綜合症”使中樞神經和植物神經系統功能失調，

會引起類似“神經症”之類的症狀， 如神經性頭痛、神經性嘔吐、神經性厭食或其它生理上的失調現象。

辦公室綜合症

長時間呆在辦公室內工作， 由於空間的限制、工作量大、工作節奏快、腦力勞動持續時間過長， 很容易引發“辦公室綜合症” 。 醫學專家指出“辦公室綜合症”極易引發生理和心理上的疾病， 如由於壓力過大， 節奏過快易引發精神障礙和心血管疾病。 長時間坐著或站著工作， 容易引起肌肉筋骨酸痛。 電腦工作者超長時間地面對視屏工作， 產生視疲勞， 導致視覺緊張和精神高度緊張， 引發心理障礙；長期下去， 還極易引起腰肌勞損、骨質增生、關節炎、頸椎病等疾病。