更年期出虛汗怎麼辦 介紹4種調理方法

對於出虛汗的更年期女性來說， 一定很想要瞭解相關的調理方法， 這樣才能緩解和消除更年期出虛汗的症狀。 其實， 想要調理更年期出虛汗並不難， 只要找到適合的方法就可以了。 那麼， 更年期出虛汗怎麼調理呢?接下來， 就為大家揭秘更年期出虛汗的四種調理方法。

更年期出虛汗怎麼調理

1、西藥調理

更年期出虛汗的話， 可以通過西藥來調理， 想要快速得到治療的話， 可以服用激素類藥物， 效果立竿見影， 但需要在醫生的指導下服用。 因為激素類藥物副作用大， 需謹慎服用。

2、中藥調理

中藥在治療更年期出虛汗的問題上， 效果也是比較明顯的， 患者可以在醫生的指導下服用一些中成藥來治療， 也可以服用一些中藥湯劑來治療， 效果都是不錯的。

3、飲食調理

飲食調理是比較安全有效的一種治療手段， 建議出虛汗的更年期女性吃一些滋陰、去火、清熱的食物， 比如鮮藕、西瓜、梨子、百合、絲瓜等， 長期堅持食用上述食物， 效果較為明顯。

調理更年期出虛汗的食療方

調理更年期出虛汗食療方一

燕窩6克， 銀耳9克， 冰水適量。 將燕窩、銀耳用熱水泡發， 擇洗乾淨， 放入冰糖， 隔水燉熟服食。 早晚各1次， 連服10～15日。

調理更年期出虛汗食療方二

新鮮百合1000克， 藕粉500克， 白糖適量。 百合洗淨， 曬乾或烘乾， 研粉， 裝瓶蓋緊備用。 百合粉、藕粉各1匙， 加冷水2～3匙調成薄芡， 再用沸水沖泡， 加白糖拌勻服食， 每日2次， 連服1月。

調理更年期出虛汗食療方三

新鮮百合300克， 母鴨1只(約1500克)， 黃酒、細鹽、白酒適量。 將活鴨宰殺， 洗淨後， 先將洗淨的百合放入鴨內臟， 淋上黃酒2匙， 撒上細鹽1匙， 最後將鴨頭彎納入腹內， 用白線把鴨身紮牢， 旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。 飯前空腹食， 每次1小碗， 每日2次。

4、改善起居

對於經常出虛汗， 甚至盜汗的女性來說， 建議改善起居， 比如室內的濕度和溫度要控制好， 床上用品要經常清洗、晾曬等。 此外， 還應該保證睡眠， 避免熬夜。

以上就是關於更年期出虛汗怎麼調理的相關介紹。 想要調理更年期出虛汗， 可以通過西藥、中藥來調理， 也可以從飲食、起居入手， 都能在一定程度上改善出虛汗的症狀。 如果出汗量較大的話， 建議及時去看醫生， 以免對身體帶來更多的負面影響。

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