產後偏頭痛的治療方法

我們平時也不太關注健康， 一旦自己得了產後偏頭痛。 尤其是對於那些整天坐著不動的上班族， 更是如此。 當然， 要想保健健康， 還需要學會一些養生技巧的。

產後頭痛應該應先控制病情， 以緩解疼痛。 如果是緊張性頭痛或偏頭痛， 應分別注意避免其誘發因素， 例如光線， 失眠， 作息不規律等。 可以試著用下面的方法來緩解：

1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好， 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後， 症狀自然會減輕。

2、躺下來休息一會兒

如果有條件的話， 在偏頭疼發作時， 不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，

3、按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道， 你可以用食指來按壓， 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

4、飲用綠茶

綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果， 所以， 可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

5、靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。 你可以購買一盤此類的CD， 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會， 讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、頭纏毛巾

看起來可能會很可笑， 不過這的確是治療偏頭疼的好方法。 疼痛時， 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，

我們的身體健康， 與自己每天的飲食都是息息相關的， 特別是產後偏頭痛更需要健康的飲食， 平常的時候千萬不要挑食、偏食， 做到健康飲食， 才是防病最關鍵的方法。