缺維生素D女性易抑鬱

眾所周知， 維生素D是保持骨骼健康和肌肉功能的必需營養素。 然而， 據美國心理中心網3月20日報導， 美國《精神病學研究》雜誌刊登的一項新研究發現， 年輕女性維生素D水準偏低還會增加抑鬱症危險。

新研究中， 心理科學學院副教授大衛.克爾博士及其同事對185名18-25歲的大學生進行了研究。 研究人員每週採集參試者血樣一次， 以測定其維生素D水準。 參試者每週接受一次抑鬱症症狀問卷調查。 結果發現， 在為期5周的研究過程中， 維生素D水準較低的年輕女性更可能出現臨床顯著抑鬱症症狀。 很多女性參試者維生素D處於不健康水準。

克爾博士表示， 即使將季節、月份、鍛煉情況、室外活動時間等因素納入考慮範疇， 新研究結果依然成立。 抑鬱症有多種， 病因也有多種， 如果維生素D水準偏低是其中之一，

維生素D過量易卒中

但有研究亦表明， 維生素D水準過高也有害健康。 英國《內分泌代謝雜誌》刊登的一項新研究發現， 血液中維生素D水準過高會增加腦卒中風險。

新研究中， 丹麥哥本哈根大學的彼得.施瓦茨教授及其同事對247574名參試者的維生素D水準與死亡率展開了為期7年的研究。 結果發現， 在研究期內， 有16645人死亡。 研究人員對這些參試者的死亡原因分析發現， 當維生素D水準超過100納摩爾/升的時候， 卒中或冠心病死亡幾率就會增高。