水果大拼盤該怎麼做呢

水果是我們日常生活中經常吃到的一種食材， 水果裡的營養是很豐富的， 能夠給我們的身體帶來很多的好處， 所以我們多吃水果是很有必要的， 但是吃水果又太單調了， 吃一天兩天還好， 時間長了會讓我們不想吃水果了， 所以我們就要做一個水果拼盤， 這樣就對我們很有吸引力了， 每天吃的都是不一樣的水果， 這樣就可以讓我們不會吃膩了水果哦。

每天的餐桌上， 家家都少不了水果大餐吧!特備是在這個春暖花開的季節， 酸酸甜甜的草莓、獼猴桃等水果都很受歡迎， 當你看到琳琅滿目的水果店裡擺放著各種各樣的水果， 你一定會垂涎三尺， 愛不釋口， 而且也很想多買幾樣嘗嘗吧!草莓是中國紅的顏色， 不僅色澤喜慶而且柔軟多汁， 甘酸宜人， 是我家餐桌必不可少的。 獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質， 能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，

可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。 橘子的功效與作用 橘子有增進食欲、幫助消化、調節體液的作用， 並有健膚美容效果。 香蕉的營養價值相當高， 香蕉富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質， 特別是它含有豐富的鉀， 對於心臟血管疾病的人是一種常好的食品。 常吃優酪乳可是有很多好處的， 腸胃不適， 消化不好的朋友可以多喝一些優酪乳， 對促進消化有很多的好處。 尤其是提高身體免疫力的效果是最好的呢。

準備草莓、香蕉、橘子、獼猴桃、金錢橘、優酪乳

將草莓洗淨瀝幹水分備用。

將橘子去皮取出橘子瓣備用。

將香蕉去皮切片備用

將獼猴桃去皮切片備用。

將金錢橘切米字， 不要切到頭連在一起。

準備優酪乳。

將優酪乳倒入杯裡。

將草莓一部分切成塊。

將切好的草莓塊倒入榨汁機裡。

蓋上蓋， 插上電源， 啟動開關， 開始榨汁。

將榨好的草莓汁倒入優酪乳的杯內將草莓、橘子瓣、香蕉片、獼猴桃片分別擺在盤子裡面， 最後將金錢橘擺在中央， 用五彩棒點綴即可， 五彩水果拼盤就做好啦!

水果多吃是很有好處的， 多吃水果對我們的身體幫助很大， 但是光吃一種水果吃多了是吃不下的， 那麼這個時候我們就得想辦法咯， 那這個辦法就是做水果拼盤， 這樣就不會只吃到一種水果了， 就不會讓我們吃水果吃膩了， 上面這個就是我教大家製作水果拼盤的方法， 想吃水果的朋友們都可以將這個製作方法記住哦。