檸檬片泡水喝的功效

檸檬是一個減肥的佳品， 很多人在減肥的時候， 都是會選擇它， 它對減肥上， 使得有著很好的幫助作用， 但是對它使用上， 也是要掌握一些方式方法， 否則對人體健康也是有著一些危害， 那檸檬泡水也是不錯之選， 因此檸檬片泡水喝的功效都有什麼呢， 也是很多人不太瞭解的。

對檸檬片泡水喝的功效都有什麼呢， 下面就詳細的介紹下， 使得對這樣問題， 都是有著很好認識， 在選擇的時候， 也是可以放心進行， 不會危害到自身健康。

檸檬片泡水喝的功效：

檸檬屬於柑橘類水果， 這類水果還包括橘、柑、橙、柚等。 它們的營養成分的特點有：含水分多， 在80%左右;維生素含量豐富， 特別是維生素C和B族維生素;含豐富的鉀、鎂等礦物質;含膳食纖維多;還富含有機酸、多酚類等植物化學物質、芳香物質、天然色素等。

柑橘類水果含的維生素C很豐富， 其他一些水果中也含有豐富的維生素C，

那麼， 檸檬是否具有防癌、抗癌的作用呢?據健康養生專家介紹， 世界癌症研究基金會(WCRF)和美國癌症研究所(AICR)， 曾經匯總分析了世界各國的研究結果， 認為有充分證據表明蔬菜和四季養生的水果能降低口腔、咽、食管、肺、胃、結腸、直腸等癌症的危險性， 並且很可能降低喉、乳腺、胰腺、膀胱等癌症的危險性， 還有可能降低子宮頸、子宮內膜、肝、前列腺癌的危險性。

通過以上介紹， 對檸檬片泡水喝的功效都有什麼， 也是有著一些認識， 選擇它泡水， 在對身體各方面都是有著很好改善， 而且這樣的水也是可以長期選擇，