營養飲食

趴茄子的做法大全有哪些?

茄子是生活中非常珍貴的紫色蔬菜, 茄子的營養價值非常高, 比如富含蛋白質、碳水化合物, 還含有豐富的微量元素, 而且男女老少都可以放心吃茄子, 今天介紹的美食是扒茄子, 這其實是一道普通的家常菜, 材料也很簡單, 不過吃起來香滑可口, 具體製作方法如下。

扒茄子的做法大全:

特色扒茄子:

長茄子3個、6瓣蒜、香菜1棵、牛肉餡、蔥、薑、甜麵醬10克、蠔油20克、鹽、糖、雞精各適量。 茄子去蒂後切成兩半, 然後改花刀, 成不斷刀的茄條狀;將茄子放入油中炸, 變色後撈出控油;留底油後依次放牛肉餡、蔥、薑、甜麵醬、蠔油, 煸炒出香味, 放鹽、糖、雞精調味, 加適量水;倒入炸好的茄子翻炒, 均勻地裹上醬汁;起鍋後, 裝盤, 撒蒜末、香菜末即可。

扒茄子:

紫茄子, 豬瘦肉末, 豆豉, 辣醬, 蠔油, 生抽, 紅油, 薑末各適量。 茄子切條放幹澱粉拌勻, 入油鍋內炸至七成熟, 量多可分次炸制。 鍋內放油, 炒熟豬瘦肉末, 再爆香薑末、豆豉、辣醬, 放入蠔油、生抽、茄條轉小火, 加鍋蓋燜制2分鐘裝盤即可。

肉末扒茄子:

選用粗的紫茄子, 對辦剖開, 但不要剖到底, 要連著;茄子放在盤子裡, 蓋上保鮮膜, 微波爐高火六分鐘;鍋內放油, 蔥薑蒜末, 炒香, 放豬肉末, 炒至變色,

然後放少許酒、醬油、鹽、糖、胡椒粉, 炒一會, 加水, 大約燒開五分鐘, 加水澱粉, 盛出;把做好的肉末盛在茄子的肚子裡, 剩下的湯澆上去就行了。

牛肉扒茄子:

茄子, 青椒, 紅椒, 牛肉適量, 薑蒜少許。 牛肉切末備用。 茄子對半切開, 切成十字花紋, 但要小心, 不能切斷,

新手可以像偶這樣用筷子墊邊, 不容易切斷;牛肉和薑蒜分別剁碎, 用少許食鹽和油醃漬一下牛肉末, 番茄去皮後和青紅椒分別切小丁備用。

鍋熱放3湯匙油, 小火慢煎茄子, 茄子比較吸油, 要多放一點, 不然不滑的, 茄子煎至軟爛熟透即可上碟;再加入半湯匙油, 倒入薑蒜蓉煸出香味倒入番茄丁番炒;番茄煮成醬狀放入牛肉末, 迅速炒至散開;待牛肉變色後加入青紅椒番炒, 加入食鹽、砂糖調味, 即可吧肉醬淋到煎好的茄子上面。