秋冬常飲鮮梨汁的7大好處

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第一， 梨汁味甘酸而平， 有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用， 秋天易燥， 特別適合幼兒飲用。

第二， 梨汁富含膳食纖維， 是最好的腸胃“清潔工”， 能促進胃腸蠕動， 使積存在體內的有害物質大量排出， 可以防止幼兒秋季便秘甚至出血。

第三， 梨汁含有較多糖類和多種維生素， 對肝臟有一定的保護作用， 對幼兒健康有好處。

第四， 梨汁能促進食欲， 幫助消化， 並有利尿通便和解熱作用， 可用于高熱時補充水分和營養。

第五， 梨汁具有潤燥消風的功效， 在氣候乾燥時， 人們常感到皮膚瘙 癢、口鼻乾燥， 有時乾咳少痰， 每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。

第六， 吸煙的人喝梨汁， 可以減輕空氣中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

第七， 梨汁含有80%以上的水分， 幼兒多喝梨汁可達到補充水分的目的。

自己在家可以製作梨汁。 選擇新鮮飽滿，

八成熟的梨， 去皮和核， 用水果刀 削成小塊加入榨汁機榨成汁即可。 也可以煮後去渣， 過濾， 可以多過濾幾次， 口感會好一點。 如果不方便在家製作梨汁， 可以到超市購買100%純梨汁。 這種梨汁採用瞬間殺菌的無菌冷灌裝， 既保留豐富的營養， 又比生吃水果更衛生方便， 也是一種方便快捷的方法。 需要注意的是， 風寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏的幼兒要少喝梨汁。