怎樣調節五臟呢

最近很多人都經常容易出現各種各樣的肝臟疾病， 肝臟疾病可能會是我們自身容易出現很大的腸胃疾病， 可能會給我們自身帶來消化不良的問題， 更有甚者還可能會出現肝硬化的問題， 按摩方法可以幫助我們達到一個非常不錯的調節肝臟的效果， 詳細的為大家普及一下怎樣調節五臟吧。

滋補五臟才能容顏不衰， 五臟功能失調。 再高明的美容師， 恐怕也難掩其憔悴之態。 因此， 要想養顏美容， 首先應增強臟腑的生理功能， 這樣才能使容顏不衰。

心與容顏

心主血脈， 其華在面， 即心氣能推動血液的運行， 從而將營養物質輸送全身。 心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克， 糯米100克， 加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。 常服此粥可養心補血， 潤膚紅顏。

肝與容顏

肝主藏血， 主疏泄， 能調節血流量和調暢全身氣機， 使氣血平和， 面部血液運行充足，

表現為面色紅潤光澤。 對肝臟失調者， 中醫提倡食用“銀杞菊花粥”。 其做法為：銀耳、菊花各10克， 糯米60克。 同放鍋內， 加水適量煮粥， 粥熟後調入適量蜂蜜服食。 常服此粥有養肝、補血、明目、潤膚、祛斑增白之功。

脾與容顏

脾為後天之本， 氣血生化之源。 脾胃功能健運， 則氣血旺盛， 見面色紅潤， 肌膚彈性良好。 脾運障礙者應服用“紅棗茯苓粥”。 其做法是：大紅棗20枚， 茯苓30克， 粳米100克。 將紅棗洗淨剖開去核， 茯苓搗碎， 與粳米共煮成粥， 代早餐食。 可滋潤皮膚， 增加皮膚彈性和光澤， 起到養顏美容作用。

以上介紹的怎樣調節五臟的方法效果都非常不錯， 多喝一些粥也可以幫助我們達到很好的調理腸胃的效果， 還可以有效的説明我補充體內所需要的營養，

有助於促進我們一些青少年身體的健康正常發育， 還可以領略不一樣的美味。