三歲小孩食譜家常菜
俗話說三歲看到老， 因此對於新生父母來說， 孩子三歲時的身體發育情況和習慣教育都是非常重要的。 而三歲也是孩子剛剛與這個世界開始自主溝通交流的時期， 在食物的選擇方面， 不僅需要滿足孩子的喜歡， 在營養價值方面也需要格外注意。 因此瞭解三歲小孩的食譜， 一起來做出孩子喜歡的家常菜吧。
三歲寶寶活潑好動， 體力和精力的費神就很大， 所以三歲寶寶的飲食要有所調整才行。 三歲寶寶食譜大全， 讓你養出一個聰明有健康的寶寶。
雪花黃魚
材料：黃魚1只， 雞蛋2只， 糯米30克， 生薑5克， 雞湯600克， 香油2克， 適量濕粉， 鹽， 糖， 胡椒粉。
做法：
1.將切好的黃花魚切乾淨， 擦乾水分， 除去蛋白質， 混合均勻， 枸杞王洗淨切成細粒。
2.將薑放在黃魚上， 放入一盆水中， 用文火煮5分鐘。 去除肉。
3.把雞湯和薑放入鍋中煮沸。 添加魚和調味料。 在攪拌下， 加入濕粉攪拌。 倒入蛋白質，
絲瓜絡蝦米肝湯
原料：絲瓜250克， 蝦仁30克， 肝臟50克， 蔥花， 薑末， 適量油， 少許食用油。
做法：
1.將絲瓜去外緣， 洗淨， 去皮兩半， 切段， 去瓜。 豬肝洗淨， 切片。 蝦皮浸泡在水中。
2.從鍋裡， 放入生薑， 切碎的蔥， 然後放入肝臟， 翻炒。 倒入蝦仁和一定量的水，
.蘑菇炒豬肉
配料：新鮮蘑菇4兩， 豬肉2兩， 植物油， 紅辣椒， 澱粉， 蛋清。
做法：將豬肉切成片， 加水， 澱粉， 蛋清， 鹽， 醃制;蘑菇洗淨;紅辣椒丁， 蒜切成片;蔥， 姜切成絲;鍋內放少許油脂， 炒至肉變色， 鍋內無法使用;將餘下的油放入鍋中加熱， 放入蒜爆香， 加蔥， 薑， 香料倒入蘑菇中翻炒。 煮熟後， 加入鹽並繼續炸。 當蘑菇煮熟時， 倒入炸好的肉塊， 加入紅辣椒， 翻炒兩次， 關火加雞精， 攪拌均勻。
.百合蝦
配料：蝦， 胡蘿蔔， 胡椒， 植物油， 百合， 澱粉， 味精， 鹽等。
做法：在蝦中加入1茶匙澱粉， 1/2茶匙鹽和半蛋清。 過了一段時間， 醃蝦約10分鐘。 將鮮百合洗入花瓣中， 並將百合在沸水中搗碎。 只需一分鐘即可完成。 鍋由油製成， 薑片和蒜片掉落。 當油溫不太高時， 將其放入厚厚的蝦仁中翻炒， 煮成一勺料酒， 並倒入澆水的百合， 倒入少量含水澱粉， 半勺鹽， 攪拌均勻。
.西蘭花
配料：花椰菜1個， 胡椒粒， 幹紅椒， 少許鹽和少許醋。
做法：將花菜放入小花中， 浸泡在鹽水中一段時間， 然後徹底洗淨;將花椰菜洗淨，
