​孕婦有痔瘡吃什麼？ 這些蔬菜要多吃

大部分人都有痔瘡， 特別是女性懷孕後更容易得痔瘡， 其實痔瘡不可怕， 最重要的是合理飲食， 得了痔瘡要多吃蔬菜， 水果， 多喝水， 對於孕婦來說也要適當運動。

1.韭菜：含粗纖維較多， 且比較堅韌， 不易被胃腸消化吸收， 能增加大便體積， 促進大腸蠕動， 防止大便秘結， 故對痔瘡便秘者有益。 韭菜：含粗纖維較多， 且比較堅韌

2.菠菜：菠菜 性涼， 味甘， 有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。

3.紅薯：紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，

4.白蘿蔔：生吃可促進消化， 還有很強的消炎作用， 其辛辣的成分可促胃液分泌， 調整胃腸機能。

另外， 所含豐富的粗纖維， 能促進胃腸蠕動， 保持大便通暢。

5.捲心菜：又名球甘藍， 別名圓白菜或洋白菜。 性平味甘。 多吃捲心菜， 可增進食欲， 促進消化， 預防便秘， 治療痔瘡， 是肛腸患者的有效食品。

6.木耳菜：又名西洋菜， 肥厚而黏滑， 俗稱木耳菜。 其營養素含量極其豐富， 經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便秘等功效。

7.萵苣：別名萵荀、香烏筍。 性微寒， 味甘苦， 入脾、胃、肺經。 具有開通、疏利、消積。

萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵， 還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。 常食萵苣， 促進腸蠕動， 預防便秘， 減輕肛門局部血管的壓力， 可有效預防和治療痔瘡。

8.蕹菜：又稱空心菜、空筒菜。 性寒、味甘， 有治療便秘、便血。

溫馨提示：注意加強身體鍛煉，