營養飲食

蒸螃蟹做法有哪些呢?

尋找美味的食材是人們在生活中享受樂趣的方式之一, 美味的食材能夠做出味道獨一無二的菜肴, 讓生活變得千奇百味, 例如, 製作螃蟹大餐也是一種樂趣, 螃蟹的味道鮮美十足, 而且營養價值高, 製作螃蟹以蒸為主, 下面就來看看蒸螃蟹做法有哪些呢?

蒸螃蟹是一種以螃蟹作為主要材料, 以薑末、鹽、味精等作為調料製作而成的美食, 具有製作簡單, 營養豐富, 口感頗佳的特點。

做法:

1、把螃蟹背朝下鋪在盤子裡, 把鹽、味精、薑末均勻的撒在螃蟹上面。

2、燒上水, 先用大火蒸5分鐘, 再改小火蒸10分鐘, 一般蒸20分鐘左右就夠了。

(因為螃蟹是吃腐爛的東西, 所以要蒸15分鐘才能比較完全的殺菌)

3、在蒸螃蟹的時候調蘸得螃蟹汁, 一般都是用水兌過的醋, 加入2、3滴海鮮醬油(普通醬油也可以)。 然後擠點薑汁、蒜汁進去。

螃蟹性寒, 脾胃虛寒者應儘量少吃, 以免引起腹痛、腹瀉, 吃時可蘸薑末醋汁, 以去其寒氣。 另外, 患有傷風、胃病、腹瀉者不宜吃螃蟹, 否則會加劇病情。 患有高血壓、冠心病、動脈硬化者, 儘量少吃蟹黃, 以免膽固醇增高。

螃蟹隨著離水時間的延長, 活力會逐漸喪失, 口感會逐漸變差, 甚至有毒性物質產生。 所以, 確保蟹的鮮活十分重要。

而判斷螃蟹是否鮮活, 可觸摸螃蟹的眼睛, 反應比較激烈者說明其鮮活;也可以將螃蟹翻轉肚皮朝上,

看其是否可以自己翻轉過來, 以判斷它是否足夠健康鮮活;還可以將手指放於蟹爪間, 如蟹爪有力, 表示蟹夠強健;看蟹是否吐泡沫, 離開水的蟹吐出泡沫, 是活蟹。