營養飲食

豆沙發麵餅怎麼做

日常的飲食對於我們每個人來說都特別的重要, 在我們平時的飲食當中不但有米飯還有麵食, 特別是麵食的做法特別多, 也是好多朋友平時最愛吃的, 豆沙發麵餅就是其中的一種麵食, 不但營養豐富, 而且還特別的容易消化, 在做的時候方法也特別簡單, 下面就和大家一起來瞭解一下豆沙發麵餅的做法有什麼。

方法一、

用料

材料

紅豆沙

豆渣

自髮粉

奶粉, 糖, 油

做法

1. 豆渣放涼後, 加入自髮粉、糖、奶粉和少許油揉成稍軟的麵團。 發酵30分鐘。

2. 麵團搓成長條, 用刮板切成幾個小劑子, 按扁, 用擀麵杖擀成約半釐米厚的皮, 放入豆沙, 像包子一樣包起來。 收口朝下, 整形成1釐米厚的小圓餅。

3. 平底不粘鍋裡放少許油, 把每個小圓餅的底面沾上油, 均勻擺放在平底鍋內, 餅與餅之間留一些間距, 蓋上鍋蓋發酵。

4. 發酵20分鐘後, 開中火把油燒熱, 之後換最小火, 蓋上鍋蓋,

烙5分鐘後翻面, 再烙5分鐘。 等到2面金黃, 香氣四溢時, 就可以出鍋啦

方法二、

用料

主料 酵母(幹)2g 水125ml 食鹽2g

調料 豆沙適量 植物油適量

豆沙發麵餅的做法

1.將麵粉、酵母、水、鹽和成三光麵團(即盆光、手光、麵團光滑)。

2.麵團蓋上保鮮膜放在溫暖的地方發酵長大一倍以上。

3.麵團平均分割成6份。

4.取1份麵團, 擀成外蒲內厚的面片, 在面片上放上適量的豆沙。

5.收攏面片。

6.收口朝下, 用擀麵杖擀成大約直徑10cm左右的圓餅。

7.在圓餅兩面抹上植物油, 放在雙面煎鍋裡, 蓋上上蓋, 小火慢慢煎。

8.面餅一面煎至金黃, 再翻面煎另一面, 兩面煎到金黃, 餅子軟熟即可。

通過上述的介紹, 我們知道了豆沙發麵餅的做法有什麼了, 在平時的時候我們在家裡就可以根據上述的方法來進行製作,

不過在做的時候我們主要是要注意麵團要和均勻了, 另外放到鍋裡的時候要注意時間長短和火候的大小。