營養飲食

荷包蛋應該怎麼做

對於持家的朋友來說, 想要你們製作荷包蛋是比較簡單的, 但是對於我們這些沒有下過廚的朋友來說, 想要製作荷包蛋還是有一定難度的, 所以我們建議大家應該要對於荷包蛋的製作方法有一定的瞭解。 我們在生活中製作荷包蛋可以嘗試油煎的方法, 並且加入一些洋蔥來提味就可以了。

雞蛋它含有豐富的蛋白質、膽固醇, 對這樣食物吃的時候, 也是需要適量進行, 否則會提高人體膽固醇, 對身體健康也是會有一些影響, 那水煮荷包蛋怎麼做呢, 這樣的佳餚在製作上, 並不是很難, 它的製作也是很簡單的, 簡單的幾個步驟就能夠製作出來。

水煮荷包蛋怎麼做

材料:雞蛋40kg, 枸杞, 水, 白糖。

做法

1、用的小砂鍋做的, 不沾鍋哦!先在砂鍋裡添入適量的水。

2、開火加熱水, 並且加入適量白糖, 讓白糖慢慢溶化在水中。

3、蓋上蓋兒, 然後燒開水。

4、雞蛋打到碗裡準備好。

5、將火關小, 然後把雞蛋從鍋邊滑入鍋內, 這樣比較容易定型。

6、小火煮至定型, 砂鍋還是好一些, 沒有粘鍋底, 然後我用勺子翻了一個面, 好讓雞蛋中間均勻的受熱。

7、撇去浮末。

8、出鍋之前放入適量枸杞即可。

文章詳細的為我們介紹了荷包蛋的製作方法, 希望你們在生活中可以對於荷包蛋的做法有一定的認識, 這樣你們就可以為家人製作一份營養早餐。 我們都知道早餐吃荷包蛋可以很好的補充我們身體所需的蛋白質, 所以早餐最好吃一些雞蛋。