適合小學生的早餐做法
小學生正處于身體發育的階段， 這時候是需要注意蛋白質以及鈣元素的補充的， 所以小學生不能出現不吃早餐的情況。 適合小學生的早餐是粥類， 比如白粥、紅豆粥， 還可以喝純牛奶以及豆漿等， 這些食物都是可以填報肚子以及補充蛋白質的， 對于小學生的身體發育以及腸胃的健康是比較有益的。
1、黑芝麻糊
原料：芝麻30克， 糯米50克， 大米50克。
做法：所有材料洗凈， 加水浸泡一夜， 第二天用豆漿機制成米糊即可。
2、枸杞開心果豆漿
原料：開心果1把， 黃豆25克， 枸杞1把。
做法：枸杞洗凈， 開心果去殼和皮， 黃豆提前泡一夜。 加水1000毫升， 用豆漿機一起打成豆漿即可飲用。
3、紫薯米糊
原料：紫薯150克， 大米80克。
做法：紫薯去皮切碎， 和洗凈的大米一起浸泡一夜。 將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中， 制成米糊食用。
4、南瓜米糊
原料：南瓜300g， 大米100g。
做法：南瓜去皮切成小塊， 大米清洗干凈。 將原料倒入豆漿機， 倒入適量水， 選擇米糊鍵即可。
5、核桃花生米米糊
原料：核桃， 花生， 大米。
做法：將核桃、花生和米泡在清水里一個晚上， 之后將泡好的材料放入豆漿機里打磨即可。
6、南瓜栗子米糊
原料：南瓜1塊， 熟栗子7-8個， 大米。
做法：南瓜切碎， 和洗凈的大米混合，
7、紅薯雜糧米糊
原料：紅薯200克， 麥仁30克， 糙米30克， 玉米片30克。
做法：麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈;紅薯去皮切小塊， 倒入豆漿機中。 加入玉米片、麥仁、糙米，
8、山藥紅薯米糊
原料：地瓜70克， 山藥70克， 米飯70克， 黑芝麻粉2茶匙， 白糖5克。
做法：山藥和紅薯切片， 放到微波爐中， 加2茶匙水， 高火4分鐘。 把山藥和紅薯放到攪拌機中， 加入黑芝麻粉、米飯、白糖， 添加沒過食材的開水， 攪碎即可。
9、枸杞南瓜雜米粥
原料：枸杞1把， 南瓜150克， 小米50克， 紅米50克， 水4碗。
做法：枸杞洗凈， 南瓜去硬皮部分， 切小丁。 小米和紅米淘洗干凈。 一起放到砂鍋中， 小火熬制40分鐘即可食用， 或用壓力鍋烹熟亦可。
10、胡蘿卜木瓜牛奶羹
原料：胡蘿卜半根， 木瓜半個， 牛奶500克， 白糖少許。
做法：胡蘿卜、木瓜塊先蒸熟， 然后用豆漿機打成漿， 與牛奶混合， 加少許白糖即可食用。 注意， 木瓜必須蒸熟后與牛奶混合，
