血壓低是否可以喝咖啡呢？

現如今， 血壓一直是衡量老年人健康與否的一個標準， 但是高血壓患者人數一直呈上升趨勢， 這個時候， 人們往往都會忽視低血壓患者的風險， 其實低血壓也是一個很嚴重的病症， 往往能引發多種疾病的發生， 所以大家也不可忽視它。 低血壓多見於體質瘦弱的人， 其實食療治療低血壓也有很顯著的效果。

低血壓是怎麼回事？

低血壓指的是高壓低於90毫米汞柱（12千帕）， 低壓低於60毫米汞柱（8千帕）。 老年人低於100/70毫米汞柱， 也稱為低血壓。 低血壓可分為急性和慢性兩種， 平時我們討論的低血壓多為慢性低血壓， 即血壓長期偏低， 並伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等症狀。

低血壓患者飲食注意事項有哪些？

飲食是治療血壓低的有力措施之一， 可逐漸提高患者的身體素質， 改善心血管功能， 增加心肌收縮力， 增加心臟排血量，

1、低血壓患者忌食生冷及寒涼、破氣食物， 如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。

2、不能吃玉米、芹菜、醋等降血壓食物。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 具有養心益血、健脾補腦之功效， 可常食用。

4、宜選擇高鈉， 高膽固醇的飲食， 如動物腦， 肝， 蛋黃， 奶油， 魚子等， 使血容量增加， 心排血量也隨之增加， 動脈緊張度增強， 血壓將隨之上升。

5、葷素兼吃， 合理搭配飲食， 保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。

6、如伴有紅細胞過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

7、常吃生薑， 能促進消化、健胃、升高血壓。 可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。

8、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如薑、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

9、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。

10、適當增加食鹽用量， 同時多飲水， 較多的水分進入血液後可增加血容量， 從而可提高血壓。

11、增加營養， 吃些有利於調節血壓的滋補品， 如人參、黃芪、生脈飲等。 此外， 適當喝些低度酒也可提高血壓。

12、加強體育鍛煉， 提高機體調節功能。 體育鍛煉無論對高血壓或血壓低都有好處。

13、為防止暈到， 老年血壓低患者平時應注意動作不可過快過猛，

14、排尿性血壓低患者應注意， 在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西， 以防摔倒。

低血壓往往由多種因素引發， 但是小編提醒大家：有些老人的低血壓是由於藥物引起的， 如甲基多巴， 胍乙啶、優降甯、安定類、氯丙秦嗪、奮乃靜， 雙氫克尿噻、速尿、抗心絞痛藥如消心痛、硝酸甘油等， 如有較明顯的症狀， 請立即停藥， 立即諮詢醫生， 並且立馬治療。