預防換季感冒，多吃一種水果

夏秋兩季更替時節， 早晚溫差大， 最是容易感冒生病的時候， 此時多吃一種水果能養生保健防病痛。

換季最佳水果——梨

梨是“百果之宗”，

1、清痰止咳

將梨去皮去核搗汁， 加薑汁、蜂蜜食用。

2、咽炎、紅腫熱痛

將沙梨用醋浸泡， 搗爛、榨汁， 早晚各吃一次， 慢慢吞咽。

3、小兒風熱咳嗽

將鴨梨切塊煮水， 取汁， 加入大米熬粥食用即可。

4、感冒、咳嗽

生梨1個， 洗淨連皮切碎， 加冰糖蒸熟吃。 或將梨去頂挖核， 放入川貝母3克、冰糖10克， 放在碗中用文火熬煮， 待梨燉熟， 喝湯吃梨， 連服2-3天即可。

5、肺熱、咽疼

將雪梨搗碎取汁含服， 慢慢吞咽， 每天吃3—4次。