孕婦一天最多吃幾個杏

杏子是橙色的水果， 所以在一眾水果中的杏子是非常奪人眼球的。 由于杏子色澤鮮艷， 所以讓人看起來垂涎欲滴。 同時杏子的營養成分也較高， 例如杏子中含有豐富的無機鹽以及維生素。 因此對于孕婦來說， 每天也可以適當的吃一些杏子。 但是多吃杏子的話， 容易造成腸胃消化不良的后果， 所以孕婦一天之中最多能吃幾個杏子?

杏子一天吃幾個

有一句民間諺語說：桃養人， 杏傷人， 李子樹下埋死人。 就是說吃杏子， 一定要少吃， 曾問詢過老中醫吃五六個為宜， 不要超過五六個。

杏子味酸， 大熱不可多食， 生癰癤， 傷筋骨 《日華子本草》："熱， 有毒" 《本草衍義》說："小兒尤不可食， 多食致瘡癰及上膈熱 總體意思， 要適度有節制的食用就沒關系。

杏子的營養價值

杏肉不僅味美色艷、香氣宜人， 還含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類， 是一種營養價值較高的水果。 杏仁的營養更豐富， 含蛋白質、粗脂肪、糖類， 還含有磷、鐵、鉀、鈣等無機鹽類及多種維生素， 是滋補佳品。 鮮杏含有豐富的碳水化合物， 鉀， 維生素A， 維生素P， 檸檬酸， 番茄烴等十幾種營養成分。 果肉含糖、蛋白質、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸及維生素C。

杏雖然是很有營養的一種食物， 但建議孕婦慎食杏， 杏本身是熱性食物， 吃多了可能會傷及筋骨， 引起舊病復發。

孕婦本身在孕期身體屬熱， 進食杏可能會對身體不利， 杏的味道較酸， 對準媽媽的牙齒也不好， 而且杏中含有一種毒素， 尤其是苦杏毒素就會更多， 這些毒素有可能通過準媽媽們的胎盤從而傳遞寶寶， 給寶寶帶來不利的影響， 嚴重的話會導致流產， 所以雖然目前沒有確切的研究證明孕婦不能吃杏， 但為了安全起見， 建議孕婦最好慎食!